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材料： - 高筋面粉 250克 - 干酵母 5克 - 细砂糖 30克 - 盐 5克 - 加热牛奶 150毫升 - 鸡蛋 1个 - 黄油 30克 - 火腿肠 适量 - 芝士丝 适量 步骤： 1. 将面粉、干酵母、糖和盐混合在大碗中。 2. 加入加热牛奶和鸡蛋，搅拌均匀直到成团。 3. 取出面团，放在台面上揉搓几分钟，直到面团变得光滑有弹性。 4. 将黄油加入面团中，继续揉搓至黄油完全被面团吸收。 5. 把面团放回碗中，盖上湿布静置发酵1至2个小时，直到面团体积增大一倍。 6. 取出发酵好的面团，放在台面上排气。 7. 将面团分割成小块，每个小块用手搓成圆球状。 8. 每个面团球中插入一根火腿肠，并在上面撒上适量芝士丝。 9. 把面团球放在烤盘上，保持一定的间隔。 10. 盖上湿布静置发酵30至40分钟，直到面团球体积变大。 11. 预热烤箱至180摄氏度。 12. 将面团球放入烤箱，烤15至20分钟，直到面包表面金黄色。 13. 取出面包，待稍微冷却后即可享用。 提示： - 火腿肠和芝士可以根据个人口味调整。 - 可以在面包上刷一层牛奶或蛋液，使面包更有光泽。

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大家都知道，运动是很有效、还健康的减肥方式，只是很少人可以坚持罢了，但是大家不知道的是运动前可以补充一些碳水化合物的话，都是有助于我们身体快速消耗脂肪的。， 据悉，自2016年第一批打火机生产制造企业落户岑巩经济开发区以来，岑巩县坚持把以打火机为主的轻工产业作为县域工业的重要组成部分。

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